অনলাইনে তৈরি সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণ করা | Parentzone
Parentzone-এর লেখা
23 মার্চ, 2024
এটা অবশ্যম্ভাবী যে, কোনো এক সময় আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান বন্ধুত্বের কারণে কোনো না কোনো অসুবিধার সম্মুখীন হবেন এবং তা সম্পূর্ণ অনলাইনে বা অনলাইন-অফলাইন উভয় ক্ষেত্রেই তৈরি কোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে হতে পারে।
সম্পর্কের সহজ বিচ্ছেদ থেকে শুরু করে জটিল, আবেগপূর্ণ ভাঙন — যাই হোক না কেন, এখানে আপনাকে নিজের প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করতে হবে, যাতে কিশোর-কিশোরী সন্তান ইতিবাচকভাবে জীবনে এগিয়ে যেতে পারেন।
সম্পর্কের সহজ বিচ্ছেদ থেকে শুরু করে জটিল, আবেগপূর্ণ ভাঙন — যাই হোক না কেন, এখানে আপনাকে নিজের প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করতে হবে, যাতে কিশোর-কিশোরী সন্তান ইতিবাচকভাবে জীবনে এগিয়ে যেতে পারেন।
অনলাইন রিলেশনশিপকে গুরুত্ব দিন
সব বন্ধুত্ব ও সম্পর্ককেই বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে হয়। এমনকি সম্পর্কটি শুধুমাত্র-অনলাইনের হলেও, বাস্তব জীবনেও তার প্রভাব পড়ে।
অনলাইনে গড়ে ওঠা সম্পর্কগুলো আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের জন্য ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, যতটা তিনি স্কুলে বা সপ্তাহান্তে দেখা হওয়া মানুষের সঙ্গে গড়ে তোলেন। এই ধরনের বন্ধুদের যথাযথ সম্মান দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ইতিবাচক পদক্ষেপ নিন
আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান Instagram-এ কাউকে ব্লক করলে বা তার বিরুদ্ধে অভিযোগ জানালে, তা কোনো অঘটনের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। তবে এটি সঠিক পদক্ষেপ নেওয়ার লক্ষণও হতে পারে।
ভালো বিষয় হলো: তিনি যদি কারো বিরুদ্ধে অভিযোগ জানান বা কাউকে ব্লক করেন, তবে তা একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ। এটি তার আত্ম-সচেতনতা এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে নিজেকে রক্ষা করার জন্য উপলভ্য টুল ব্যবহার করার দিকটিকে প্রতিফলিত করে।
কী ঘটেছে এবং তার কারণ তাড়াতাড়ি জানতে চাওয়ার আগ্রহ হওয়া স্বাভাবিক বিষয়। কী ঘটেছে তা আরও বিশদে জানতে চাওয়ার চেয়ে, আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের নেওয়া ইতিবাচক পদক্ষেপকে স্বীকার করা এবং আপনি এতে কত খুশি হয়েছেন তা জানিয়ে কথোপকথন শুরু করলে, কথোপকথনটি বেশি কার্যকর হয়।
একসাথে সময় কাটানো
কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে কথোপকথনের জন্য সঠিক সময় বেছে নিতে, আপনাকে অভিভাবকত্বের দক্ষতাকে কাজে লাগাতে হবে।
একসাথে সময় কাটানোর মুহূর্ত হচ্ছে সেইসব মুহূর্ত, যখন আপনারা আরাম করে বসে তার জীবনে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলার ও আলোচনা করার সুযোগ পান। এমনকি তা রান্না করার সময় বা গাড়ি করে ঘুরতে যাওয়ার সময়ও হতে পারে। কখন বিষয়টি নিয়ে শান্তভাবে আলোচনা করার সঠিক সময়, তা আপনি ঠিক বুঝতে পারবেন।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সেই মুহূর্তটি স্বাভাবিকভাবে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করা। কোনো চাপ সৃষ্টি করার চেষ্টা করবেন না - নইলে কথোপকথনটি জিজ্ঞাসাবাদ করার মতো মনে হবে।
বাস্তব জীবনে প্রতিক্রিয়া
কিশোর-কিশোরী সন্তান Instagram-এ যাকে ব্লক করতে চান বা যার বিরুদ্ধে অভিযোগ জানাতে চান, দৈনন্দিন জীবনেও তার সাথে দেখা হলে, বিষয়টি আরও জটিল হয়ে যায়। ফলে তিনি সম্ভাব্য পরিণাম নিয়ে দুশ্চিন্তা করতে পারেন।
যদি সেই ব্যক্তি জানতে পারেন যে আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান তাকে আর Instagram-এ ফলো করছেন না, তাহলে কী ঘটেছে তা বোঝা খুব একটা কঠিন নাও হতে পারে।
আপনি নিজের কিশোর-কিশোরী সন্তানকে ভাবতে সাহায্য করতে পারেন যে তিনি যখন সেই ব্যক্তির সম্মুখীন হবেন, তখন তিনি কীভাবে সেই পরিস্থিতি সামলাবেন। আপনারা একসাথে কিছু প্রতিক্রিয়ার মহড়া দিতে পারেন।
পরিস্থিতি যাতে উত্তপ্ত না হয়, সেইজন্য তাকে দোষারোপ করে কিছু বলবেন না। যেমন, আপনি "তুমি এটা করেছ…"-এর পরিবর্তে "আমার মনে হয়..." দিয়ে কথা শুরু করতে পারেন।
এছাড়াও, আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিকে ব্লক করার পরিবর্তে, Instagram-এ তাকে বিধি-নিষেধযুক্ত করার বিকল্পও বেছে নিতে পারেন। সেই ব্যক্তি কী দেখতে পাবেন তা নিয়ন্ত্রণ করা হোক বা তাকে কমেন্ট করতে দেওয়ার অনুমতি দেওয়া, যেভাবেই হোক না কেন, এর মাধ্যমে তিনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন যে সেই ব্যক্তি কখন ও কীভাবে তার সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন। এখানে আরও পড়ুন।
আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানকে মনে করিয়ে দিন যে: সবসময় হয়তো এমনটা মনে নাও হতে পারে, কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়াতে কাউকে ফলো করার বিষয়টি একান্তই ব্যক্তিগত ব্যাপার। তিনি কাকে ফলো করবেন, তা তার নিজস্ব সিদ্ধান্ত।
শুধু শুনুন
মাঝে মাঝে, শোনাই হলো মা-বাবার উপযুক্ত কাজ। তার যা খুশি বলতে দিন। তিনি আপনার পরামর্শ খুব বেশি না নিলেও, আপনি শুধু তার পাশে থাকলেও, তিনি হয়তো নিজেই ঠিক করতে পারবেন যে এরপর কী করতে হবে।
মনে রাখবেন: কিশোর-কিশোরিরা নিজে ভুল করলে এবং তার ফলে উদ্ভূত সমস্যা নিজেরাই কাটিয়ে উঠতে পারলে, তাদের সহনশীলতার বিকাশ ঘটবে। আপনি তার শিশু বয়স থেকে যেসব সামাজিক দক্ষতা শিখিয়েছেন, সেগুলো এইসব ক্ষেত্রেই কাজে আসে।
আপনি হয়তো দেখবেন যে তিনি সেই ঘটনাটি পুরোপুরি ভুলে গিয়ে অনেক আগেই তা কাটিয়ে উঠলেও, আপনি তখনো তা নিয়ে হতাশ বা বিচলিত বোধ করছেন। মূল বিষয়টি হলো, আপনি নিজে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা না করে, তাকেই নিয়ন্ত্রণ করতে দিন।
এগিয়ে যাওয়া
আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি পরবর্তীতে কী করতে চান। সহায়ক প্রশ্ন হতে পারে: তিনি কি এই সম্পর্ক শুধরে নিতে চান?
যদি তা না হয়, তাহলে ধরে নেবেন না বা আশা করবেন না, অনলাইনে হোক বা অন্য যে জায়গায় সম্পর্ক গড়ে উঠেছিল সেখান থেকে তিনি কিছু সময় দূরে থাকবেন। তার মনে হতে পারে, তিনি কোনো গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক বা সহায়ক নেটওয়ার্ক হারাচ্ছেন।
তবে, পরবর্তীতে আবার যোগাযোগের পরিণতি সম্পর্কে তিনি হয়তো ভাবতে পারেন - যেমন, কোথায় তাদের দেখা হতে পারে বা গ্রুপ ছেড়ে দিলে তার মিউচুয়াল ফ্রেন্ডদেরও হারাতে হতে পারে।
তাকে বিবেচনা করতে হবে, যে তিনি কাউকে সম্পূর্ণভাবে এড়াতে পারবেন না। এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি, বিশেষ করে তিনি যদি তখনও অপর ব্যক্তির প্রতি আবেগপ্রবণ থাকেন।
তবে আপনি তখনও তাকে সাহায্য করার জন্য উপস্থিত থাকতে পারেন। তিনি যা করতে চান তার জন্য কোনো পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং তা মেনে চলতে আপনি তাকে সাহায্য করতে পারেন, হতে পারে এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট বন্ধু বা সামাজিক গ্রুপগুলো থেকে সরে আসতে হবে। এর জন্য সেই অন্য ব্যক্তির সাথে অনলাইন স্পেস শেয়ার করতে হতে পারে - এবং এক্ষেত্রে তিনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছেন তা লক্ষ্য করুন।
পরবর্তীতে যা ঘটবে তার দায়িত্ব সন্তানকেই নিতে সাহায্য করার জন্য তার ইচ্ছাকে সমর্থন জানান — এবং তার নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে ভবিষ্যতের একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় পরিণত করতে সহায়তা করুন।
আরও পরামর্শ চান? ফ্যামিলি সেন্টারের আরও আর্টিকেল পড়ুন এখানে।
সম্পর্কিত রিসোর্স
তত্ত্বাবধান-এর মতো টুল ব্যবহার করে, কীভাবে ডিজিটাল যুগে সন্তানদের লালন-পালন সহজ করে তোলা যায়
আরও পড়ুন